Mert mozgásra születtél.

Üdvözöl a Trinity Performance System!

Miről is szól valójában?
  • Trinity: A szó jelentése ‘három’, vagy pedig ‘háromság’ (latinul szentháromság), ami három fő kategóriára (movementre) utal, amire az edzésrendszer alapszik.
  • Performance: Teljesítmény. Ez a rendszer a teljesítményt tartja szem előtt, hogy egy minden oldalról egységes, jól működő,  és a mindennapokban is használható athletikus testet építsen.
  • System: Edzésrendszer, ami nagy hangsúlyt fektet a regenerációra is.

A három főbb mozgás kategória:

"Statikus,- maximális erő"

(Strength movement)

"Gyors,- robbanékony erő"

(Power movement)

"Hipertrófia"

(Hypertrophy movement)

Biztos alapok!

Az alapgyakorlatok, és alap mozgásformák elsajátítása leginkább konditermi körülmények között. 

Szakértő támogatás az utad során!

Közel kilenc évnyi konditermi edzésmúlt, tapasztalat, képzések, valamint erőemelői versenymúlt vár rád, azért, hogy a megfelelő támogatást nyújtsa a céljaid elérésében.

Helyszíntől függetlenül!

‘Online Coaching’ keretein belül alkalmad nyílhat arra, hogy helyszíntől és időtől függetlenül dinamikusan fejlődj.

Online Coaching

Itt a helyed, ha:

  • Folyamatos fejlődés a célod
  • Szeretnél szakmailag jó, és biztos alapokat magadénak tudni
  • Szeretnél megtanulni jól mozogni
  • Szeretnél valós tudást szerezni
  • Tanulni akarsz, és nyitott vagy a számodra új információkra
  • Kitartó vagy
  • Kezdő laikus vagy, és érdekel a komoly testedzés világa
  • Haladó sportoló vagy, és szeretnél szintet lépni mind fizikálisan, mind mentálisan

Útmutatás az étkezéshez és az optimális regenerációhoz!

Étkezési Gyorstalpaló